Den Alltag einmal pausieren und wieder bei sich selbst ankommen.
Inmitten der malerischen Natur im Windecker Ländchen bieten Barbara Hammermann und Iri Wünschmann-Dick achtsame Auszeiten mit intensiven Klang- und Naturerlebnissen an. Das Achtsamsein, also das Hier und Jetzt ganz bewusst wahrnehmen, ist wichtig für einen gesunden Geist und einen gesunden Körper. Durch abwechselnde und zugleich ergänzende Methoden schaffen Barbara und Iri eine ganz besondere Auszeit, welche mit viel Liebe gestaltet ist und sowohl entspannend als auch kraftvoll und energetisch wirkt.
Ankommen, Entspannen und Wohlfühlen. Die achtsame Klang- und Naturauszeit ist eine Zeit für sich, in der man den Alltag und die Gedanken pausieren kann. Da-bei steht jede Auszeit für sich und bietet unterschiedliche Erfahrungen an.
Barbara berührt mit wohltuenden Klängen aus einem intensiven und zugleich ein-fühlsamen Klangschalenbad. Sanfte Klänge laden zum Lauschen, Spüren und zum Loslassen ein. Man badet förmlich in den Schwingungen der Töne und begibt sich dabei auf eine Reise tiefer Entspannung.
Iri verbindet den Menschen wieder mehr mit der Natur und sich selbst. Durch bewusste Übungen aus dem Waldbaden (Shinrin Yoku), ruhige Meditationen und achtsame Methoden aus dem MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) tauchen die Teilnehmenden in belebende Welten und kommen wieder mehr ins eigene und achtsame Spüren.
Genieße und lasse dich in einer Umgebung zum Wohlfühlen fallen. Die intensive Ruhe und die Zeit an der frischen Luft sorgen dabei für einen Power-Boost des Wohlbefindens für Körper, Geist und Seele.