Auszeit-Blog
Yoga
Die Kategorie Yoga & Meditation bietet dir wertvolle Informationen, praktische Anleitungen und inspirierende Ideen für deine spirituelle und körperliche Auszeit. Yoga und Meditation helfen dir, Balance und innere Ruhe zu finden, den Stress des Alltags loszulassen und in dich hineinzuhören. Von einfachen Atemübungen über Meditationsanleitungen bis hin zu fortgeschrittenen Yoga-Posen – entdecke hier, wie du mit Yoga & Meditation neue Energie schöpfen kannst.
Wie Yoga-Auszeiten helfen, das Nervensystem zu regulieren Bis zu 100 Milliarden Nervenzellen durchziehen unseren menschlichen Körper. Zu einem Großteil im Gehirn, aber auch im Rest des Körpers angesiedelt, steuern sie [...]
Auszeit mit Yoga & Meditation In unserer industrialisierten und digitalisierten Welt wenden sich mehr und mehr Menschen dem Yoga zu, um sich eine Auszeit vom hektischen Alltag zu nehmen. Während [...]