Auszeit-Blog
Achtsamkeit
In unserer Blog-Kategorie Achtsamkeit dreht sich alles um die Kunst des bewussten Lebens. Erfahre, wie du durch Achtsamkeit im Alltag einen Ausgleich findest und deinen Auszeit-Moment mit voller Präsenz erlebst. Von Tipps für kleine Achtsamkeitsübungen bis zu inspirierenden Ideen für deine persönliche Auszeit – hier findest du Anregungen für Gelassenheit und innere Ruhe. Entdecke, wie Achtsamkeit deinen Alltag bereichern kann, und schaffe dir wertvolle Momente der Entspannung.
Atemholen für die Seele Eine Auszeit am Meer ist wie ein tiefes Atemholen für die Seele. Sobald du die ersten Schritte auf den Sand setzt, spürst du, wie die Anspannung [...]
Auszeit ohne Smartphone und Co. In einer immer schnelllebigeren und vernetzteren Welt, in der wir dank Smartphones, Tablets und Laptops rund um die Uhr erreichbar sind, fällt es oft schwer, [...]
Eine Auszeit in der Natur Wann habt ihr euch zuletzt eine Auszeit genommen und seid im Wald spazieren gegangen, um so richtig zur Ruhe zu kommen? Die erdende, entspannende Wirkung, [...]
Auszeit im Hier & Jetzt Über Achtsamkeit wird heutzutage viel gesprochen – doch nicht jedem ist klar, was dahintersteckt. Der Begriff, der schon seit Jahrhunderten zentraler Bestandteil der buddhistischen Lehre [...]
Dankbarkeit als Bestandteil deines Alltags Schon der englische Philosoph Francis Bacon erkannte: „Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ Schnell verlierst du [...]